12년째 알레르기 비염 겪는 사람

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알레르기 비염과 함께 한 12년

알레르기 비염과 함께 한 지 어언 12년이 되어갑니다.

직장생활을 시작한 이후로 어느 순간 알레르기 비염이 생겼습니다.

그동안 비염에 좋다는 차도 마셔보고, 약도 먹어봤지만 아직도 함께 하고 있습니다.

직장인이라면 본인, 가족, 직장 동료 중 비염으로 고통받는 분이 적어도 1분은 계실겁니다.

이렇듯 너무나 흔하지만 고통스러운 알레르기 비염에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

알레르기 비염이란?

알레르기 비염이란 코 점막이 먼지, 꽃가루, 동물의 털 등 특정 물질에 대하여 과민반응을 나타내는 것입니다.

우리나라 성인의 약 20%가 알레르기 비염에 시달리고 있을만큼 주위에서 흔히 볼 수 있는 질병입니다.

그렇다면, 이런 알레르기 비염의 증상은 어떤 것이 있을까요?

 

알레르기 비염의 증상

대표적 증상으로는 발작적 재채기, 다량의 맑은 콧물, 코막힘 등이 있습니다.

또한 가려움증이 발생하기도 하는데 가려움증은 코뿐 아니라 눈, 목, 귀 등에 발생하기도 합니다.

알레르기 비염의 증상들은 보통 아침기상 시에 가장 심하고 오후로 갈수록 감소하게 됩니다.

이러한 증상들은 얼핏 보면 가벼운 증상으로 여기기 쉬우나 만성적이 되면 생활의 질을 떨어뜨리고, 중이염, 부비동염, 인후두염 등의 합병증으로 악화될 수 있습니다.

그러므로 알레르기 비염의 진단과 검사, 예방과 치료가 중요합니다.

 

알레르기 비염의 진단과 검사

비염의 진단에서 가장 중요한 것은 환자의 임상 증상과 병력 청취입니다.

나이, 직업, 증상, 주거환경 가족력 등을 자세히 아는 것이 중요하며, 그에 따라 알레르기 검사, 비내시경 검사, 부비동 X-ray 검사 등을 시행해 볼 수 있습니다.

만약 알레르기 비염을 진단받았다면 치료는 어떻게 해야할까요?

 

알레르기 비염의 치료법

알레르기 비염의 치료법에는 환경요법, 약물요법, 면역요법이 있습니다.

환경요법 : 가장 기본적이고 중요한 치료법으로, 알레르기를 일으킬 수 있는 요인들을 최대한 피하는 것입니다.

알레르기를 일으킬 수 있는 물질에는 집먼지 진드기, 꽃가루, 동물의 털, 담배연기, 실내 오염물질, 스트레스 등이 있습니다.

약물요법 : 약물요법은 환자의 주 증상과 심한 정도에 따라 달라지며, 대표적 비염 치료 약물로 비강 분사 스테로이드, 항 히스타민제, 스테로이드 등이 사용됩니다.

면역요법 : 면역요법은 알레르기를 일으키는 원인 인자를 환자에게 소량부터 차츰 농도를 높여 투여하여 환자의 면역반응을 조절하는 요법입니다.

통상적으로 면역요법은 1년 이상 지속해야 효과가 나타나고 보통 3년에 5년, 그 이상 치료해야 하는 경우도 있습니다.

이렇게 알레르기 비염에 대한 몇가지 치료법이 있으나 한번 알레르기 비염이 발생하면 완치하기가 쉽지 않습니다.

그러므로 예방이 중요한데 알레르기 비염은 어떻게 예방할 수 있을까요?

 

알레르기 비염의 예방법

일반적이며 기본적인 예방법은 주변을 청결하게 하는 것입니다.

먼지, 매연 등을 피하고 꽃가루가 많은 계절에는 마스크를 착용해야 합니다

또한 스트레스도 알레르기 비염의 원인 중 하나이므로 정신적 관리도 중요합니다.

 

나만의 알레르기 비염 완화법

10년이 넘는 시간동안 알레르기 비염에 시달리면서 이것저것 많이 시도해봤습니다.

증상이 코막힘, 가벼운 재채기 정도이면 양반이지만, 심할 때는 정신이 혼미할 정도로 재채기를 하고, 코 옆이 붓기까지 합니다.

이렇게 저의 삶의 질을 떨어뜨리는 비염에 개인적으로 효과가 있었던 방법들을 적어보겠습니다.

한방약 : 개인적으로는 비염이 심할 때 한방 과립형 약이 효과가 좋았습니다.

작두콩차 : 작두콩차는 호흡기 질환 개선, 눈 건강, 피로 개선 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 저는 엄마께서 직접 작두콩을 심어서 차를 만들어 주셨는데 마신 후에 몸이 따뜻해지고 비염 증상이 완화되는 경험을 했습니다.

그 외에도 저는 비염 증상이 나타날 때는 아이스크림과 찬물을 피하고, 급격하게 온도변화가 일어나는 상황을 최대한 피하려고 노력합니다.

알레르기 비염으로 고통받는 모든 분들이 다 회복하시기를 진심으로 기원합니다.

 

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